毎日憂鬱だ。。。仕事をするにも気合が必要だ。
なまじっか慣れない仕事だし。。。
そんな気持ちになることが多々あるが、
単純に気合を入れるにしても
言葉にして自分を鼓舞することが良い方法らしい。
今朝はモチベーションを少しでもアップさせるため、
Youtubeでモチベーション向上の講座を見た。
その方曰く
まず朝起きて、「こんないい日はなかった！」
と過去形で言う。
もともとポジティブじゃないからこそ、ポジティブな言葉を出す。
そして、自分の脳みそに暗示をかけるということだ。
そして、なにが起こっても、まず「いいね！」と言葉にして言う。
とりあえず「いいね」という言葉を第一声にするということだ。
そうするとたとえよくないことでも
「いいね」という表現に合致する理由付けを脳みそがしてしまうらしい。
今日は雨で外に出れない！ いいね！これでやりきれなかった仕事できる！
今日はあの打ち合わせがある！ いいね！ これでまた心配事も一つきえる。
今日の打合せ資料をつくらないといけない！ いいね！
更に知識とノウハウが増えて早く仕事できるようなる！
今日はそれをまねて、仕事をやってみた。
少し仕事に対する苦しみがなくなった、
そんな気がした。
