本日は、隣の市でミニマラソンが開催され参画してきた。
このために、週１、２回のペースで忙しい時間をぬって
マラソンの練習をしてきた。
マラソンは嫌いではないが、残念ながらひざがあまり強くなく
長距離を走るとすぐに痛みを感じてしまう為、
しばらく練習も大会も控えてた。
ただ、インドで買っていた室内用シューズが
ちょうど上質のクッション材であり
このおかげで練習も続けることができた。
本日のタイムは27分程度であり、
自分としてはかなり頑張った方だと思う。
市の大会とはいえ、沿道の応援もあり
自分の力量以上のものがでたとおもう。
明日は筋肉痛になると思うが、
ひとまずイベント終了ということで安心。
今年の健康診断はコレステロール値や、血圧などが
正常にもどっており、私が思うに、これは
マラソンの練習を続けていたことが理由だと思っている。
引き続き、練習はしていくつもりだ。
21年秋ごろから庭の手入れを開始し、一部敷地の整備は完了。
一方で、汚かった駐車場側の庭の整理が必要であった。
というのも、防犯用の軽石を敷き詰める格好で
バイク駐輪場を作り上げたのが1年前。
確かに防犯として効果があったと想像するが
地域柄そもそもバイクが盗まれる心配性が少ないこと。
なによりも軽石の見栄えが悪いことが気になっていた。
（白い軽石が土の茶色の色味を帯びてきたない）
妻と相談し、人工芝を入れようということになった。
やることは茶色の大地から、小石を拾って、
土地を平らにすること。
これが手間がかかり、かつ重労働であり
申し訳ないことに妻に多大な労力をかけてしまったが
無事そのそれも完了。
残りの人工芝を敷き詰めた。
ただ、人工芝の面積が間に合わず一部土が丸見えな部分がある。
メルカリなどで１ｍ×１ｍで中古品でも購入したいと
毎日メルカリをチェックする生活をしたいと思う。
あともう少し。
頑張ろうと思う。
頭皮の脱毛が30後半から気になっているのは、前ブログの通りだが
日本帰国後は、頭皮ケアを行い、限りある毛髪を大事に育てている。
頭皮ケアの効果を今後期待したい。
一方で、体毛の方は年を取るにつれて、美しくない感じになっている。
体毛が濃くなり、まばらに広がっている感じ。
幸い胸毛や背毛はないのだが、足のすね毛やもも毛が汚い感じ。
これが男というものなのか、というやるせなさを感じるわけだが
昨今は男の人も脱毛を実施していることもあり
家庭用脱毛器ケノンを購入したのは夏前のこと。
当初は使用頻度や範囲も定まらない中
ルーティンで使えなかったが
最近は毎週平日に1時間弱をかけて実施している。
そのせいもあり、確実に体毛の成長スピードは遅くなり
毛根も或る一定数、死滅してきていると実感している。
足の甲、もも表などは照射してきた甲斐もあり、目立たなくなった。
ただ、まだ気になっていることは、
①体毛が細くならないこと、
②毛根が埋まったかのように黒色が目立つこと
女性のようにきれいな肌にはなれないとはうすうす感じているが
やはり脱毛の最終到着地は、女性のような肌だと思う。
継続は力なりで推進していきたい。
今週末、子供はサッカーの合宿で不在となっている。
場所は長野。
お宿で友達と楽しい時間を過ごし美味しい飯を食べるのであろう。
そして現地で厳しい環境の中、仲間と一緒に
一体感を醸成し、サッカースキルを高め
スポーツマンシップを学んでいるのであろう。
また一回り成長して帰ってくることを期待したい。
ということで、この土日は、普段できない庭仕事、雑草取り、泥取り
散髪や、家の片づけ等でマイルドな時間を過ごしている。
偶にはこんな日があってもいいとおもう。
以下は、株話。
11月第一週は、食品関連株がダダ下がりだった。
自分が持っている株価も下がり、含み損も増えているわけだが
自称勝負師として、これをチャンスと捉え、
これまで買うのを躊躇してた株を購入。（70万円ほど）
あとはプリマハムがもう少し下がってくれれば、
もう100株買いまして、優待ゲットを実現できる。
一般的に言うと、ナンピンは本来やってはいけない手法という話であるが
私が持っている株はすべて大型なので、
ナンピンも一つの戦法の一つとしている。
成績はぼちぼちだ。
年末に向けて、更なる買い増しをかけていきたいと思う。
年に1回、地域の低学年ミニサッカー大会が10/３０に開催された。
この時期は毎週のようにサッカーのイベントが開催され
子供も親もそのあわただしさに、驚いている。
本日の試合においては、わが息子のチームは
３グループに分かれて参画した。
3グループはうまい具合に戦力が分断されており
私の息子が入ったチームBでは、エースを一人擁してたわけだが
結論としては、リーグ戦で2勝、2負、1引き分けと
成績はいまいちであった。
サッカーがチームプレーといわれる理由であろう。
息子のサッカーの動きは、一つ一つがぎこちなく
サッカーを習って2年もたつのに
あまり成長してないため、情けなさと物取りなさがあるのが
本音であるが、彼なりに頑張っているのであれば
素直に応援しておくべきなのか
モヤモヤしながら過ごしている。
適切なタイミングで前へ出て、適切な判断で、適切な人にパスをだすこと。
声を出して指示を出して、人を配置する事。
ミスをしないこと。
ボールがくるかもしれないというリスクにおびえながらプレーをすること。
是非引き続き頑張ってほしい
秋晴れの中、会社の同僚、先輩、と一緒に朝のラン活動を実施。
みんなで走った方が周りのペースに合わせながら
楽しく長く走れるだろう、という気持ちから参加した。
始める前は４，５ｋｍ走れば十分だと思っていたのだが
思ったよりも長い距離をみんなで走ることができ
本日の走破距離は7.5ｋｍ、満足だ。
アップダウンも少しあったため、左ひざの痛みが走っている最中に感じたが
なんとか後遺症も残らずに終わった。
初めて走る公園だったので、その景色の新鮮さに
苦しみも感じることがなかったのかも。
何やら共同でTシャツを購入しましょう、とのことで
私ものってみた。
一体感を持ってラン活を進めることができそうだ。
定期的に運動して、体も心もリフレッシュできる機会を作ってもらい
改めて感謝だ。
10/22（土）、秋晴れの中友人とのツーリングを楽しむ。
9月に引き続き、第二弾。
今回は、愛知知多半島の旅だ。
思えば、16年前に一度バイクで一人で知多半島を一周した記憶が
まだ残っている。
当時は当てもなく、夏の激しい日差しの中バイクを走らせ
帰ってきたときには顔も腕も真っ黒になったことを思い出す。
あのバイクももう廃車。
今回は、友人と事前に相談をして、ある程度あてを作り
スイーツや食事処、観光スポットも含めて
友人と合計120キロの旅をしてきた。
総じて天気も晴れて、おいしいものも食べれて、
自分の知らない知多半島を見ることができた。
伊勢神宮が見れる鳥居、富士山が見れる小高い神社と
知る人ぞ知るマニアックなところにも行けて満足だ。
毎回思うが、私のバイクは１２５ｃｃであり
この車格でツーリングをしている人はあまりいない為
少し恥ずかしい感じがする。
機会があれば、是非250ｃｃでも購入して
本格的に色々なところに旅をしてみたいものだ。
