2021-12-05から1日間の記事一覧
人間がストレスに強くなるためには、 適度な運動 十分な睡眠 瞑想 の3つが必要らしい。 一番最初の”適度な運動”については、 私にとってはこれまで身近な存在ではなかった。 もともと、痩せの大食い、太ったことがなかったため 運動には縁がなかった。 ウォ…
人間がストレスに強くなるためには、 適度な運動 十分な睡眠 瞑想 の3つが必要らしい。 一番最初の”適度な運動”については、 私にとってはこれまで身近な存在ではなかった。 もともと、痩せの大食い、太ったことがなかったため 運動には縁がなかった。 ウォ…