わたしだけではないと思うが、年を取ってくるとどうしても
頭がでかくなる傾向があると思う。
もちろん一定数、顔が小さいイケている雰囲気の人がいるのは事実あるが
おっさんになると顔も胴体もぼてっとしてしまう。
私の場合、太ってはいないが
昔に比べて頭が大きくなってきていると感じる。
頭を小さくする方法は
韓国のコルギなど、外的施術でも可能と聞くが
骨格を大きく変えることはできないし
そもそもその効果がいつまで続くかもわからないから
肩幅を広くすることで相対的に顔を小さく見せるという戦法を取りたいと思う。
どうやったら肩幅を広げるのか？
私の答えは筋トレと腕回しの２つ。
特に腕回しは肩幅を数センチ単位で広げる効果があると
Youtubeで宣伝されていたこともあり、
2月末から実施中。
さぁ、目に見える効果があるのか？
だだ、腕回しは、四十肩にはちと厳しいので
やりすぎないように気を付けたいと思う。
それに加えて筋トレやストレッチ、マラソンもしながら
身体の外見だけではなく、中身も健康になれるように
日々精進したいとおもう。
